sentado/a frente a una pared blanca o una tela etc. el asunto es que no tenga manchas ni arrugas. sentados a dos metros de distancia, miramos fijamente a la pared sin pestañar,esto es muy importante.Con los ojos fuera de foco(esto se obtiene con la practica) tratando de mantener la mente limpia de pensamientos,tranquilos,relajados. a los 3 minutos se comienza a sentir un cosquilleo en el entrecejo y luego empiezan a aparecer imagenes en la pared. Pueden ser paisajes caras,etc. este ejercicio produce una sensibilidad en la vision eterica, y no es nada raro que despues de un mes de practica diaria se pueda ver de noche especialmente cosas que antes no. es hermoso. y demuestra la grandeza de la creaciòn
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